Kinder zum Wandern motivieren: 25 Tipps für mehr Spaß am Berg

Zuletzt aktualisiert am 21. November 2022

Nachdem wir mit Baby zahlreiche Wanderungen unternommen haben und mein Mann unsere große Tochter im Tragerucksack alle erdenklichen Berge hoch- und wieder runtergetragen hat, war es irgendwann an der Zeit, dass unser Kind selbst wandert. Der Übergang vom Tragerucksack hin zu einem selbst wandernden Kind war bzw. ist nicht immer einfach. Wir Eltern müssen häufig in die Motivations-Trickkiste greifen, um (zahlreiche) Wandertiefs zu überbrücken.

In diesem Artikel habe ich 25 Motivationsideen gesammelt, um Kinder zum Wandern zu motivieren. Eins möchte ich schon an dieser Stelle betonen: Wandern soll unseren Kindern vor allen Dingen Spaß machen.

Kinder zum Wandern motivieren: Inhaltsverzeichnis

1. Ab welchem Alter kann ein Kind selbst wandern?
2. Wie weit kann ein Kind selbst wandern?
3. Meine Tipps für entspannte Touren mit Kindern
4. Wandern mit Kindern: 25 Motivationstipps
5. Ausrüstungstipps für das Wandern mit Kindern
6. Mein Fazit zum Wandern mit kleinen Kindern
7. Wandern mit Kindern: Ausrüstungstipps, Wanderführer und interessante Blogbeiträge

Ab welchem Alter kann ein Kind selbst wandern?

Die Kraxe war bei uns bis zu einem Alter von 3 Jahren und 3 Monaten im Einsatz. Selbstverständlich ist unsere Tochter auch vorher schon selbst gewandert. Mal mehr, mal weniger weit. Wir haben früh versucht, sie zum Laufen zu motivieren. Die Kraxe war allerdings immer mit dabei, da wir lange keine ausnahmslos kindgerechten Wanderungen unternommen haben. Dauer, Länge und auch Anspruch unserer Touren waren für ein 3jähriges Kind nicht zu schaffen.

Ab welchem Alter Dein Kind selbst wandern muss bzw. darf, kannst nur Du alleine entscheiden. Es kommt einerseits auf Dein Kind an und andererseits auch darauf, wie lange Du Dein Kind in der Kraxe noch längere Strecken tragen kannst.

• Unsere Kraxeen beim Wandern: Die OSPREY Poco Kinderkraxe* (für kleine Kinder) und die Deuter Kid Comfort* (für ältere Kinder)

Wie weit kann ein Kind selbst wandern?

Das ist die Frage aller Fragen und es gibt hier nicht die EINE Antwort. Wichtig ist: Vergleiche Dein Kind nicht mit anderen Kindern, denn jedes Kind ist anders. Mit 3 Jahren haben wir Wanderungen unternommen, bei denen unsere Tochter 4 Kilometer und ca. 100 Höhenmeter selbst gewandert ist. Mit fünf Jahren kann ihr 8 Kilometer und ca. 500 Höhenmeter zumuten. Manchmal auch schon ein wenig mehr. Tastet euch langsam ran und wählt zu Beginn lieber kürzere Wanderungen.

Kinder zum Wandern motivieren: Meine Tipps für entspannte Touren mit Kindern

Die richtigen Wanderwege finden

Die Wahl eines geeigneten Wanderweges ist das A und O. Im Grunde ist jeder Wanderweg für Kinder geeignet, sofern Länge, Höhenmeter und Anspruch zum Können des Kindes passen. Du solltest auf jeden Fall Forstwege und Zufahrtsstraßen zu Hütten meiden. Während Dein Kind eben noch wie ein junges Reh die Steine hochgehüpft ist, zieht sich die Wanderung auf solchen Wegen wie zäher Kaugummi. Je felsiger und spannender der Weg ist, desto besser.

Die meiste Wandermotivation benötigen Kinder dann, wenn der Weg langweilig wird. Ein abwechslungsreicher und spannender Wanderweg ist die Beste Motivation für kleine Wanderer.

Pausenhighlights einbauen

Die Pausen sind am Wandern das Schönste: Du kannst Wandern- bzw. Pausen-Highlights schaffen, in dem Du Wanderwege wählst, die eine Hütte oder Alm als Ziel haben. Die Aussicht auf einen Kaiserschmarren und einen Spielplatz motivieren ungemein. Meines Erachtens ist eine Hütte allerdings kein Muss. Die Natur bietet genügend Platz zum Austoben, zum Spielen und zum Pause machen, wir müssen nur wieder lernen genau hinzuschauen.

Ich nutze für unsere Tourenplanung Komoot. Hier geht es zu meinem Komoot Profil, indem ich schon zahlreiche Touren zum Nachwandern gespeichert habe: Steffi I a daily travel mate bei Komoot.

Die Trage als Back-Up mitnehmen

Wir hatten zu Beginn als Back-Up immer noch unsere Manduca-Trage* mit dabei. Sie geht bis zu einem Körpergewicht von 20 Kilogramm. Die Trage kam zwar nicht häufig zum Einsatz, aber wenn, dann waren wir mehr als froh, dass wir sie dabeihatten. Tipp einer Leserin: Die Wandertrage Buzzidil* für Kleinkinder von 2-5 Jahren.

Plane sehr, sehr viel Zeit ein

Sehr viel Zeit einzuplanen ist beim Wandern mit Kindern immer wichtig. Während wir beim Wandern mit Baby und beim Wandern mit Kraxe so viel Erfahrung gesammelt hatten, dass wir genau wussten, wie lange meine Tochter getragen werden könnte und wollte, so war das Thema selbst laufen auch für uns am Anfang absolutes Neuland.

Wir planen immer doppelt so viel Zeit ein, wie angegeben. Manchmal waren wir sogar noch langsamer. Damit Kinder genügend Zeit zum Erkunden und Entdecken haben, sollten wir Eltern genügend Zeit einplanen.

Kinder müssen beim Wandern Spaß haben

Ist klar, oder? Meine Tochter meckert manchmal so viel, dass man denken könnte, wir tun ihr gerade etwas Furchtbares an. Das Ding ist, wir wissen, dass es ihr Spaß macht. Sie ist nur unglaublich sensibel und zugleich ausdrucksstark. Ein Grad zu heiß und sie kann nicht mehr laufen. Die Hände ein wenig zu kühl und sie kann nicht mehr laufen. Eine Falte in der Jacke, die da nicht hingehört, und sie kann nicht mehr laufen….

Die meiste Zeit ist sie aber mit Feuer und Flamme dabei, auch wenn sie es nicht immer so zeigen kann. Du kennst Dein Kind am besten und ob es Spaß hat oder nicht, wirst Du ziemlich schnell rausfinden.

Motiviere nicht über

Natürlich soll die Laune oben und das Kind am Laufen bzw. Wandern gehalten werden. Aber ab und zu sollte die Lauf-Motivation dennoch aus dem Kind selbst kommen.

Dein Kind möchte gar nicht erst wandern gehen. Was tun?

Es gibt Kinder, die wandern nicht. Wirklich. Egal welche Tricks Du anwendest und egal, wie großartig der Tag in Summe gewesen sein mag, sie wollen bei der nächsten Wanderung nicht mitkommen. Leider kann ich Dir in so einem (harten) Fall nur raten, auf andere Draußen-Aktivitäten zurückzugreifen. Lesetipp: Mit Kindern raus gehen – 13 Ideen für Outdoor-Aktivitäten jenseits von Spielplätzen und Erlebniswegen

Auch wir haben eine Wander-Pause einlegen müssen. Fünf Monate wir nicht wandern, außer mit Freuden. Es gab keine Chance die Tochter zum Laufen zu bewegen. Das Problem war nicht das Wandern, sondern die Tatsache, dass sie jetzt nicht mehr getragen wird, während die kleine Baby-Schwester die Annehmlichkeiten der Trage voll und ganz genießt. Nach diesen Monaten Wander-Abstinenz hatte sie dann doch wieder Lust, mit uns in die Berge zu gehen.

Wandern mit Kindern: 25 Motivationstipps

Endlich ist es soweit: Der Wanderrucksack ist gepackt und ihr steht motiviert am Wanderparkplatz. Die ersten Meter laufen auch noch wunderbar und dann geht das Meckern schon los?

Ganz wichtig: Frage Dich IMMER: „Warum will mein Kind nicht laufen?“ Es gibt verschiedene Gründe, warum ein Kind nicht weiter wandern will. Hat es Hunger? Hat es Durst? Ist ihm zu warm? Ist ihm zu kalt? Kann es nicht mehr laufen und braucht eine Pause? Hast Du die obigen Punkte abgehackt bzw. die Bedürfnisse befriedigt, dann ist es wahrscheinlich Langweile, die aus dem Kind spricht.

Die folgenden Motivationshilfen fürs Wandern mit Kindern haben sich bei uns in den letzten Wanderjahren bewährt. Manche davon nutzen wir nicht mehr, manche sind erst mit der Zeit dazugekommen, manche waren zwischendrin total out und manche hat sich unsere Tochter selbst ausgedacht. Jedes Kind ist anders. Picke Dir einfach raus, was für Dich und vor allem für Dein Kind passt.

1. Balancieren
Nutzt jeden Baumstamm, der sich anbietet zum Balancieren. Da kommt Langweile gar nicht erst auf.

2. Piksen
Wir kneifen uns manchmal beim Wandern in den Po. Bzw. das Kind darf uns in den Po kneifen. Wir hüpfen dann theatralisch ein paar Meter weiter nach vorne. Ein großer Spaß für alle und ein paar weitere Wegmeter, die wir lachend zurückgelegt haben.

3. Klettern
Klettern ist immer gut. Steine eigenen sich zum Draufklettern und Runterspringen hervorragend. Aber auch Baumstümpfe sind dazu prädestiniert. Habt ihr euch einen steinigen Weg rausgesucht, dann ist das perfekt. Aus Steinstufen für Erwachsene werden schnell Kletterpartien für kleine Wanderer.

4. Das Kind geht voran
Unsere Tochter geht gerne voran. Das bedeutet eine Aufgabe zu haben und so eine Aufgabe während des Wanderns fühlt sich großartig an. Natürlich thematisieren wir diese Verantwortung immer wieder, denn sonst kriechen wir nach einer gewissen Zeit langsamer als die Schnecken hintereinander her.

5. Beeren & Kräuter pflücken
Je nach Jahreszeit und Wandergebiet lassen sich wunderbar Beeren bzw. Kräuter suchen und pflücken. Entweder ihr verputzt sie gleich (Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren) oder ihr packt sie ein und bereitet daraus etwas Leckeres zu (z.B. Blaubeer-Muffins, Bärlauch-Pesto, Gänseblümchen-Sirup, Holunderblüten-Gelee).

6. Verstecken & Erschrecken
Das Kind oder ein Erwachsener geht vor und versteckt sich hinter einem Baum, Busch oder Stein und hüpft auf den Weg, sobald der Rest der Familie näherkommt.

7. Wanderstöcke suchen
Ein richtiger Wanderer braucht auch einen Wanderstock. Diesen gilt es erst einmal zu suchen. Wer wandern will wie ein Profi, und das wollen Kinder oft, der darf sich natürlich auch die Stöcke der Eltern* ausleihen.

8. Kleine Aufgaben lösen
Dieses Spiel hat sich meine Tochter allein ausgedacht. Bei uns heißt es „Absperrung spielen“. Jeder hat einen Stock. Einer läuft vor und sperrt den Weg mit dem Stock ab. Sobald die anderen an der Absperrung angekommen sind, fragen sie: „Was müssen wir machen?“. Damit die Absperrung aufgeht, müssen kleine Aufgaben erfüllt werden. Beispiel gefällig? Auf einem Bein hüpfen, ein Lied singen, auf Englisch bis drei zählen, einen Zauberspruch ausdenken usw.

9. Schätze mitnehmen
Besonders schöne Steine oder Tannenzapfen tragen wir für das Kind schonmal mit nach Hause. Kleine Stöcke und Blätter ebenfalls. Das Suchen und Sammeln von solchen Schätzen hält die Wanderlaune oben und was tut man nicht alles dafür. Aus solchen Schätzen lassen sich später großartige Dinge basteln.
Buchtipps: Basteln mit Natur: Kunterbunte Kreativideen für Kinder* und Bock auf Stock – Das Naturbastelbuch*

10. In ein Gespräch verwickeln
Mittlerweile können wir unsere große Tochter während einer Wanderung auch gut in ein Gespräch verwickeln und die Langeweile damit überbrücken. Allerdings müssen wir schnell sein, sprich vor der akuten Langweile das Gespräch suchen, sonst ist es schon zu spät und sie hat keine Lust mehr darauf.

11. Lieblingsfiguren nachspielen
Diese Wanderbeschäftigung hat sich ebenfalls meine Tochter ausgedacht. Vielleicht kennt ihr den kleinen Drachen Kokosnuss* und seine Freunde Oscar, Mathilda, Big Bo und Mini Mo? Eine ganze Weile waren wir alle Drachen, sind geflogen, haben uns den Berg runterkugeln lassen und mussten vor allem ganz, ganz vielen Schlucklöchern ausweichen. Mir hat es richtig Spaß gemacht. Aktuell schweben wir wie Feen (Stichwort Prinzessin Lillifee) durch den Wald. Gut, wenn´s hilft.

12. Ich sehe was, was du nicht siehst
Kennst Du, oder? Dieses Spiel kommt bei uns immer wieder zum Einsatz.

13. Eins, zwei, drei spielen
Wir nehmen unser Kind in die Mitte, zählen bis drei und dann werfen wir sie hoch. Ich kenne das Spiel unter den Namen „Engele, Engele, Flieg“. Wahrscheinlich gibt es zig Namen dafür. Wir erweitern die Zählphase dann meist bis auf zwanzig.

14. Wegweiser suchen
Wegweiser finden sich meist überall auf einem Wanderweg. In Form von Schildern, Punkten, Strichen. Am besten überträgst Du Deinem Kind gleich zu Beginn der Wanderung die Aufgabe, nach den Wegweisern Ausschau zu halten, damit alle auf dem richtigen Weg bleiben.

15. Wettrennen
Wer ist schneller am Schild, an der nächsten Kurve, bei dem großen Stein usw.?

16. Barfuß laufen
Zugegebenermaßen eigenen sich nicht alle Wege für die ersten Versuche Barfuß zu laufen. Unsere Tochter kann aber mit Hitze nicht umgehen. Da geht dann gar nichts mehr und wenn die Füße zu heiß werden ist weiterwandern unmöglich. Barfuß geht dann aber schon noch was und gesund ist es obendrein.

17. Tankstelle einbauen
Unsere Tankstelle besteht aus einer Dose mit kleinen Naschereien: Rosinen, kleinen Kekse, kleine Salzbrezen usw. Wenn die Laune tief im Keller ist, dann wird es Zeit für einen Tankstellen-Stopp, wofür natürlich immer noch eine gute Stelle gefunden werden muss. Lesetipp: Wanderproviant für Kinder: Tipps für die richtige Verpflegung beim Wandern mit der ganzen Familie

18. Lieder singen
Lieder singen mochte meine Tochter sehr lange nicht. Und wenn ich Lieder beim Wandern zum Besten gegeben habe, dann ist sie eine Zeitlang richtig sauer geworden. Gut, ich singe sehr schlecht. Mittlerweile hat es sich ein wenig gelegt und wir singen auch gerne mal zusammen beim Wandern.

19. Was mit Wasser
Was mit Wasser ist immer gut. Ein Bach zum Steineschmeißen, eine Bach-Überquerung, eine Abkühlung der Füße usw.

20. Blumen bestimmen
Es ist schon großartig, wie viele verschiedene Blumen und Pflanzen in unseren Bergen zu finden sind. Die wenigsten davon kenne ich. Manchmal zücken wir unser Telefon und bestimmen die Blumen mit der App PlantNet. Anschließend versuchen wir weitere davon zu finden.

21. Herbstwanderungen machen
Besonders der Herbst eignet sich großartig für kleine Wanderanfänger. Zu keiner anderen Jahreszeit lässt sich unterwegs so viel Spaß haben. Durch die Blätter rascheln, einen Blätterregen veranstalten, einen bunten Blätterstrauß sammeln, Eicheln und Kastanien sammeln, Pilze suchen usw. Wenn Dir sonst schnell die Motivationsideen ausgehen, dann sicherlich nicht im Herbst.

22. Gehe bei schlechtem Wetter wandern
Diesen Tipp habe ich mir mit Absicht bis fast ganz zum Schluss aufgehoben. Es ist ein erprobter Geheimtipp, den Du nur bekommst, hast Du auch bis hierhin gelesen. Im Schlecht-Wetter-Wandern sind wir mittlerweile Profis. Das hat den Vorteil, dass einerseits viel weniger los ist und andererseits bei dem Kind tatsächlich viel seltener Langeweile aufkommt. Kaum zu glauben, oder? Aber bei so einem Regenwetter, muss auch der kleine, flinke Wanderer aufpassen, wo er hintritt. Pfützen, rutschige Steine und Wurzeln oder Nacktschnecken werden zu einer Wander-Herausforderung.

23. Gehe mit anderen Kindern wandern
Mit gleichaltrigen Freunden wandern ist der beste Wandermotivator, den es gibt. Die Kinder halten sich die meiste Zeit selbst bei guter Laune.

24. Themenwege
Meine Erfahrung ist, dass Themenwege mit Infotafeln in der Regel mit 3 Jahren noch nicht sehr interessant sind. Aber sie sind dennoch eine Abwechslung auf dem Wanderweg. Quasi eine Anomalie in der Landschaft. Das übt auch auf die kleinsten Wanderer eine gewisse Faszination aus. Mit zunehmendem Alter (ca. ab 4 Jahren) hat unsere Tochter schon gefragt, was auf den Schildern steht und war auf das nächste Schild gespannt.

25. Mache aus einer Wanderung ein „Abenteuer“
Ein richtiges Wanderabenteuer ist bei uns eine Hüttenübernachtung in den Bergen oder eine Wanderung, wenn andere Kinder schon schlafen. Häufig fahren wir erst nach dem Mittagessen von München in die Berge, starten am Wanderparkplatz, wenn andere schon wieder nach Hause fahren. Dann genießen wir ein Abendbrot in der Abendsonne auf dem Gipfel und fahren erst am späten Abend nach Hause. Unsere Tochter liebt diese Abenteuer.

Lesetipps für Hüttenübernachtungen mit Kindern:

• Hüttenwanderung Alpen mit Kindern: Die schönsten Touren und Hütten für Familien
• Hüttenwanderung mit Kindern: Planung, Vorbereitung, Packliste & Tipps
• Das etwas andere Outdoor-Abenteuer: TrekkingCamp im Schwarzwald mit Kindern

Ausrüstungstipps für das Wandern mit Kindern

Der Outdoor-Markt ist riesig. Auch die kleinen Wanderer müssen schon perfekt ausgestattet sein, so suggeriert uns die Werbung. Das müssen sie nicht.

Schuhe

Für uns war es schon sehr früh wichtig, dass unser Kind gute Schuhe zum Wandern besitzt. Das richtige Schuhwerk ist nicht nur für uns Erwachsenen, sondern auch schon für ein Kleinkind essenziell. Die Schuhe müssen gut passen, denn drückt der Schuh, dann wir ein Kind ganz sicher nicht selbst wandern wollen.

Unsere Tochter wandert mit Schuhen von LOWA. Wir haben uns für den INNOX EVO GTX JUNIOR* entschieden, der uns mittlerweile die dritte Wandersaison begleitet. Der Stiefel schützt den Knöchel, er ist rutschfest und wasserdicht und unsere Tochter ist stolz wie Bolle, dass sie Wanderstiefel wie die Großen hat. Den Schuh gibt es auch als Halbschuh* für warme, einfache Sommerwanderungen.

Wir nutzen die Schuhe natürlich nicht nur zum Wandern, sondern einfach immer: auf dem Spielplatz, beim Fahrradfahren usw. Lesetipp: Brauchen Kinder Wanderschuhe? Meine Erfahrungen beim Wandern mit Kindern und im Alltag

Kleidung

Bei der Kleidung gilt: Zwiebelschalenprinzip. Genau wie die Schuhe, muss auch die Kleidung bequem sein. Ohne ein Regenhose* gehen wir nicht aus dem Haus. Dafür wandern wir einfach zu häufig bei schlechtem Wetter.

Eine wasser- und winddichte Jacke hat sich bei der großen Tochter bereits bewährt. Praktisch sind Jacken, die mitwachsen, wie zum Beispiel von Isbjörn*. Sie hat eine doppelte Naht in den Ärmeln und wenn diese aufgetrennt wird, dann könnt ihr die Jacke noch eine weitere Saison anziehen.

Mein Fazit zum Wandern mit kleinen Kindern

Egal ob Du neu hier bist oder schon eine Weile meinen Blog liest bzw. mir auf Instagram oder Facebook folgst, lass Dich nicht täuschen. Wir wandern sehr, sehr viel. Dennoch geht es auch hier nicht ohne meckern, vielen Motivationshilfen und wie oben geschrieben, haben auch wir schon eine Wanderpause einlegen müssen, da die Tochter einfach nicht gewandert ist.

Am Ende vom Tag ist unsere Tochter aber immer glücklich, egal wie viele Tiefs sie zwischendurch hatte. Und wir sind es auch, denn wir lieben die Berge und das Wandern. Jeden Meter, den wir zusammen in der Natur und am Berg verbringen, genießen wir. Auch wenn sich das Wandern mit Kindern geändert hat.

Wie motivierst Du Deine Kinder zum Wandern? Schreibe Deine Tipps gerne in die Kommentare.

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Wandern mit Kindern: Ausrüstungstipps, Wanderführer und interessante Blogbeiträge

• Unsere Kraxe beim Wandern: Die OSPREY Poco Kinderkraxe* (für kleine Kinder) und die Deuter Kid Comfort* (für ältere Kinder)
• Die Wanderschuhe unserer Tochter sind von LOWA*
• Buchtipp Trekkingträume für Familien: Vom Mikroabenteuer zur mehrtägigen Trekkingtour*
• Wandern mit Kindern – Mit Trage, Kraxe oder Kinderwagen wandern?
• Wandersnacks für Babys und Kinder – 5 einfache und gesunde Rezepte
• Nachhaltig Wandern mit Kindern – Praktische Tipps und wichtige Anregungen

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