Du planst eine Reise nach Südostasien? Mit der folgenden Packliste bist Du bestens auf Deine nächste Reise z.B. nach Thailand, Vietnam, Myanmar, Laos oder Kambodscha vorbereitet.
Die Packliste Südostasien hilft Dir, den Überblick beim Packen zu behalten. Auf der einen Seite vergisst Du nichts und auf der anderen Seite packst Du nicht zu viel ein.
Am Ende dieses Artikels kannst Du Dir die Packliste Südostasien als PDF herunterladen, ausdrucken, abhaken und individuell ergänzen.
Die Packliste dient mir als Orientierung für meine Reisen nach Thailand, Laos und zuletzt Myanmar. Ich reise mit leichtem Gepäck und versuche das Gewicht meines Rucksacks auf ein Minimum zu reduzieren. Das ist mir in den letzten Jahren sehr gut gelungen – dabei entstanden ist die folgende Packliste.
Rucksack & Taschen
Geld & Dokumente
Kleidung
Hygieneartikel
Technik
Reiseapotheke
Sonstige Ausrüstung
Rucksack & Taschen
| Rucksack und Taschen | ||
|---|---|---|
| Reiserucksack | Für eine Reise durch Südostasien empfehle ich Dir, statt mit einem (Roll-)Koffer, mit einen Rucksack zu reisen. Staubige, nicht befestigte Straßen sind keine Seltenheit. Auch beim Inselhopping, z.B. in Thailand, ist ein Rucksack einem Koffer vorzuziehen. Ein Rucksack zwischen 50L und 60L ist ausreichend und bietet genügend Platz für Kleidung und Co. | Rucksäcke findest Du bei amazon oder Globetrotter |
| Regenhülle | Die Regenhülle schützt den Inhalt Deines Rucksacks vor Regen. Zusätzlich kannst Du bei Flügen oder Transfers Deinen Rucksack in die Hülle „einpacken“. Dann hängen die losen Enden nicht überall rum und bleiben evtl. irgendwo hängen. | Regenhüllen findest Du bei amazon oder Globetrotter |
| Tagesrucksack (Daypack) | Oft stellt sich beim Packen die Frage (vor allem bei Frauen): Tagesrucksack oder Umhängetasche? Ich persönlich empfehle Dir einen Tagesrucksack. Zum einen weil einfach viel mehr in einen Rucksack reinpasst (Sonnencreme, große Wasserflasche, Pulli, Reiseführer, Kamera, Stativ etc.) und zum anderen trägt sich ein Rucksack über einen längeren Zeitraum viel angenehmer als eine Umhängetasche. | Tagesrucksäcke findest Du bei amazon oder Globetrotter |
| Kleine Umhängetasche (für Frauen) | Als Frau verstaue ich meinen Geldbeutel und mein Telefon – und was Frau sonst noch dabei hat – eher selten in der Hostentasche. Deswegen habe ich immer eine kleine Handtasche dabei, die ich z.B. zum Essen gehen mitnehme. Die Betonung liegt auf klein. | Kleine Umhängetaschen findest Du bei amazon oder Globetrotter |
| Packbeutel | Ein Packbeutel schafft Ordnung im Rucksack. Kein lästiges suchen mehr. Außerdem kannst Du mit einem Packbeutel viel platzsparender packen. Seit meiner Weltreise reise ich nicht mehr ohne Packbeutel. | Packbeutel kannst Du bei amazon kaufen |
| Pacsafe | Du reist mit einem Laptop bzw. teurer technischer Ausrüstung? Dann (und auch nur dann) empfehle ich Dir einen Pacsafe, um Deine Wertsachen sicher zu verstauen. | Einen Pacsafe kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen |
| Drybag | Ein Drybag ist vor allem dann praktisch, wenn Du in regenreichen Gebieten unterwegs bist oder Dich viel auf dem Wasser aufhältst – z.B. beim Kajak fahren. | Einen Drybag kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen |
Geld & Dokumente
Zum Glück musst Du heutzutage kaum noch Dokumente auf Reisen mitnehmen. Fast alles kannst Du online abspeichern – in der Dropbox oder in Evernote – oder lokal auf Deinem Smartphone. Merke Dir außerdem die 116116 oder speichere Dir diese Nummer in Dein Telefon. Falls Du Deine Kreditkarte sperren lassen musst, dann kannst Du 24h unter dieser Nummer anrufen.
| Geld und Dokumente | ||
|---|---|---|
| Geldbeutel | Ich nehme immer einen kleinen Geldbeutel mit auf Reisen – für Kreditkarte, EC-Karte, Personalausweis und Geld. Alles andere kannst Du zu Hause lassen. | Geldbeutel findest Du bei amazon oder Globetrotter |
| Dokumententasche | Für meinen Reisepass, meinen Impfpass, eine Ausdruck der Reise-Krankenversicherung und evtl. weitere Dokumente nehme ich eine separate Dokumententasche mit. | Dokumententaschen kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen |
| Reisepass + 1 Kopie vom Reisepass | Neben Deinem Reisepass solltest Du immer eine Kopie mit dabei haben. Wichtig: Bewahre die Kopie an einem anderen Ort als das Original auf. | |
| Passfotos | Für geplante Grenzübertritte in Südostasien benötigst Du evtl. Passfotos. Informiere Dich vorab beim Auswärtigen Amt über die jeweiligen Einreisebestimmungen. | |
| Bargeld | Neben ca. 50 EUR nehme ich immer umgerechnet ca. 80 USD mit. Das Geld ist für den Notfall gedacht, falls Du aus irgendeinem Grund einmal kein Geld am Geldautomaten bekommst. Persönlich habe ich das Geld noch nie benötigt. | |
| Kreditkarte | Du musst NIE Geld in Deutschland vorab tauschen. Und vor Ort ebenfalls nicht. Wechselstuben haben schon lange ausgedient. Überall in Südostasien kannst Du mit Deiner Kreditkarte Geld abheben. Mit der Kreditkarte der DKB sogar kostenlos. Ich nutze die Kreditkarte der DKB für meine Reisen schon seit 2008 und bin sehr zufrieden. | Detaillierte Informationen zu der Kreditkarte findest Du hier: DKB Kreditkarte. |
| EC-Karte | Mit der EC-Karte kannst Du im Ausland ebenfalls Geld abheben. Das wird allerdings teuer. Die EC-Karte ist daher wie das Bargeld nur für den Notfall gedacht. | |
| Nachweis Reise-Krankenversicherung | Gehst Du auf Reisen zum Arzt, musst Du die Kosten direkt vor Ort bezahlen. Mit den Infos Deiner Reise-Krankenversicherung hast Du allerdings die Möglichkeit bei Fragen die Versicherung zu kontaktieren. Gute Erfahrungen habe ich auf allen meinen Reisen (obwohl ich zum Glück nicht oft zum Arzt musste) mit der HanseMerkur Versicherung gemacht. | Infos zur Auslands-Krankenversicherung findest Du hier: HanseMerkur Versicherung. |
| Personalausweis | Packe neben Deinem Reisepass auch Deinen Personalausweis ein. | |
| Impfpass | ||
Keidung
Die Kleider für eine Reise nach Südostasien sind schnell gepackt. Viel brauchst Du nicht, da es überwiegend tropisch warm sein wird.
Meine Tipps:
- Packe minimalistisch
In Südostasien kannst Du an jeder Ecke sehr günstig waschen lassen. Es ist völlig ausreichend, wenn Du Kleidung für maximal eine Woche mitnimmst. Solltest Du wirklich zu wenig eingepackt haben, dann hast Du außerdem die Möglichkeit an noch mehr Ecken für wenig Geld Kleider einzukaufen. - Packe lange Kleidung ein
Am Strand kannst Du anziehen was Du willst. Kurze Hose und Top sind kein Problem. In Südostasien wirst Du mit Sicherheit auch Tempel besuchen. Ziehe Dich für einen Tempelbesuch angemessen an, d.h. lange Hose oder einen langen Rock – zumindest sollten Deine Knie bedeckt sein. Du kannst Dir auch ein Tuch umwickeln. Denke daran, dass die Schultern ebenfalls bedeckt sein sollten – das gilt übrigens auch für Männer. Es zeugt von Respekt, wenn Du nicht (wie leider sehr viele Touristen) in kurzen Shorts und Top die Tempel betrittst. Bitte halte Dich daran. - Packe Kleidung ein, die sich gut kombinieren lässt
Deine Kleidung sollte sich einfach kombinieren lassen. Zum Beispiel passen einfarbige T-Shirts zu jeder Hose bzw. Jeans-Shorts zu jedem Oberteil. - Verzichte auf weiße, schwarze und teure Kleidung
Schwarze Kleidung ist für die Sonne ungeeignet und zieht vermehrt Mücken an. Weiße Kleidung ist unpraktisch, da diese zu schnell schmutzig wird bzw. sich beim Waschen verfärben kann. Lass auch Dein neues teures T-Shirt daheim. Dann bist Du nicht enttäuscht, falls es sich beim Waschen verfärbt hat.
| Kleidung | |
|---|---|
| Unterwäsche für max. 1 Woche | |
| 3 Paar dünne Socken | |
| Als Frau: 1 normaler BH + 1 Sport BH | Bei Globetrotter kaufen. |
| 3 normale T-Shirts | Normale T-Shirts sind Tops vorzuziehen. Damit kannst Du die Tempel betreten, Deine Schultern sind außerdem vor der Sonne geschützt und der Rucksack trägt sich angenehmer. |
| 1 bis 2 Funktions T-Shirts | Funktions T-Shirts sind atmungsaktiv und trocknen schnell. Besonders praktisch, wenn Du während Deiner Reise durch Südostasien wandern oder auch schnorcheln willst. Schicke Funktions T-Shirts gibt es z.B. bei Globetrotter zu kaufen. |
| Schlaf T-Shirt | |
| Badesachen (Bikini oder Shorts) | |
| 1 lange (bequeme) Hose | Eine lange Hose benötigst Du z.B. für Tempelbesuche, Busfahrten in klimatisierten Bussen, im Flugzeug oder auch, wenn Du vorhast ein wenig „schicker“ auszugehen. Auch für jede Skybar in Bangkok gibt es einen Dress-Code. Besonders praktisch sind Chinohosen (für Männer und Frauen). In Südostasien angekommen, kannst Du Dir außerdem gleich eine lange „Thai-Hose“ kaufen. Chinohosen bei amazon anschauen. |
| 2 kurze Hosen bzw. kurze Hose und Rock/Kleid | |
| 1 Sweatshirt oder Fleecejacke | Schicke Sweatshirts kann Du zum Beispiel bei Globetrotter kaufen. |
| Kopfbedeckung | |
| Flip-Flops | |
| Sneackers | |
| Hiking-Schuhe | Hiking-Schuhe benötigst Du nur, wenn Du planst in Südostasien wirklich wandern zu gehen. Kurze Treks (Spaziergänge) kannst Du sonst einfach in Deinen Sneakers zurücklegen. Packe keine Wanderstiefel ein. Leichte Hiking-Schuhe, wie z.B. von Salomon sind völlig ausreichend. Hiking-Schuhe für Männer und Frauen kannst Du bei Globetrotter kaufen. |
Hygieneartikel
| Hygieneartikel | ||
|---|---|---|
| Kulturbeutel | Dein Kulturbeutel sollte einen Hacken zum Aufhängen haben. Persönlich mag ich Kulturbeutel, die aus einem großen Fach bestehen. Im Gegensatz zu den Kulturbeuteln, die man „zusammenfalten“ muss. | Kulturbeutel findest Du bei amazon oder Globetrotter |
| Reisehandtuch | Je nachdem wie Du reist und wo Du untergebracht bist, wird ein Handtuch gestellt oder eben nicht. Packe vorsorglich ein Reisehandtuch ein. Spätestens am Strand wirst Du es brauchen. | Reisehandtücher kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen |
| Hygieneartikel | Shampoo, Duschgel, Bodylotion, Gesichtscreme, Wattepads, Zahnpasta, Zahnbürste, Deo, Zahnseide, Nagel-Pflege-Set, Pinzette, Für Frauen: Bürste, Schmuck, Wimperntusche, Liedschatten, Haargummis, Slipeinlagen, Tampons, Rasierer, Für Männer: Rasierer, Rasierschaum, Aftershave | |
Technik
Eine Reise ohne technische Ausrüstung ist heutzutage nicht mehr denkbar. Wie viel Technik Du auf Reisen mitnimmst, kommt darauf an, wie lange Du unterwegs bist und ob Du während Deiner Reise z.B. Deine Bilder bearbeiten oder bloggen willst.
Detaillierte Informationen zur technischen Ausrüstung auf Reisen findest Du hier: Packliste – Technische Ausrüstung
| Technik | ||
|---|---|---|
| Reiseadapter | Nur für wenige Länder in Südostasien notwendig. | Bei amazon anschauen |
| USB Ladekabel und USB Ladegerät | Alle Technik nützt Dir nichts, wenn Du kein Ladekabel und kein Ladegerät eingepackt hast. | |
| Stirnlampe/Taschenlampe | Eine Stirnlampe bzw. eine Taschenlampe brauchst Du, wenn Du in Länder reist, in denen oft der Strom ausfallen kann. | Bei amazon anschauen |
| Kopfhörer | Ich persönlich nutze Kopfhörer von Sony, die komplett wasserdicht sind. Die Kopfhörer funktionieren auch für Samsung und HTC. | Bei amazon anschauen |
| Smartphone (inkl. Selfie-Stick) | Denke daran für Dein Smartphone eine passende Hülle zu kaufen, um es vor Schmutz oder Feuchtigkeit zu schützen. | Selfie-Stick bei amazon anschauen |
| Elektronisches Lesegerät | Du liest gerne? Dann kaufe Dir für Deine Reisen ein praktisches elektronisches Lesegerät. | Bei amazon anschauen |
| Kamera | Ich fotografiere mit der Kompaktkamera Sony RX100II. Für mich derzeit eine der besten Reisekameras auf dem Markt. Sie ist klein, handlich und ich brauche kein zusätzliches Objektiv mit mir herumzutragen. | Kamera bei amazon anschauen |
Einen ausführlichen Erfahrungsbericht über meine Reisekamera kannst Du hier nachlesen: Erfahrungsbericht: Meine Reisekamera – Die Sony RX100 II Kompaktkamera
| Technik | ||
|---|---|---|
| Stativ | Ein Stativ ist vor allem für Aufnahmen in der Dämmerung oder bei Nacht unverzichtbar. | |
| Zusätzliche Speicherkarte | Du machst gerne viele Fotos? Dann gehört eine zusätzliche Speicherkarte in Dein Gepäck. | Bei amazon anschauen |
| Zusätzlicher Kamera-Akku | Denke daran, einen zusätzlichen (aufgeladenen) Akku für Deine Kamera einzupacken. | |
| Powerbank | Eine Powerbank bzw. ein Akku-Pack ist dann sinnvoll, wenn Du auf Deiner Reise lange Zeit ohne Strom bist. | Bei amazon anschauen |
| Externe Festplatte | Wenn Du einen Laptop mit auf Reisen nimmst, dann empfehle ich Dir den Kauf einer externen Festplatte. So kannst Du Deine Daten bzw. Deine Bilder unterwegs sichern. | Bei amazon anschauen |
| Tablet oder Laptop | Je nachdem, wie lange Du durch Südostasien reist und ob Du von unterwegs arbeiten möchtest, kannst Du ein Tablet oder einen Laptop mitnehmen. | Tablet bei amazon anschauen |
Reiseapotheke
Für Deine Reise nach Südostasien solltest Du Dir eine persönliche Reiseapotheke zusammen stellen.
Meine Tipps:
- Nimm die Medikamente ohne Verpackung mit. Das spart unheimlich viel Platz. Die Beipackzettel nicht wegschmeißen, sondern mitnehmen.
- Lass Dich vor einer Reise nach Südostasien von einem Arzt oder Tropenmediziner beraten. Diese Packliste ersetzt keine medizinische Beratung.
- Kaufe Deine Medikamente in einer Online-Apotheke, da die Produkte im Internet meistens viel günstiger sind. Ich kaufe meine Medikamente z.B. bei Apodiscounter: Die Apodiscounter Reiseapotheke
Weitere Informationen zur Reiseapotheke findest Du hier: Reiseapotheke richtig zusammenstellen
| Reiseapotheke | ||
|---|---|---|
| Sonnencreme | Achte auf einen hohen Lichtschutzfaktor. | |
| Insektenschutz | Ausreichender Insektenschutz – z.B. NoBiteSpray – gehört bei einer Reise nach Südostasien immer in Deine Reiseapotheke. | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Insektenstiche | Mein Favorit gegen den Juckreiz: Ein AZARON Stift. | z.B. bei amazon erhältlich |
| Erste-Hilfe-Set | Packe ein kleines Erste-Hilfe-Set ein. | bei amazon oder Globetrotter erhältlich |
| Schmerzen/Fieber | Gegen Schmerzen und Fieber helfen Medikamente mit den Wirkstoffen Paracetamol oder Ibuprofen. | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Durchfall/Magenbeschwerden | Bei akutem Durchfall hilft z.B. der Wirkstoff Loperamidhydrochlorid, enthalten in Imodium akut Tabletten. | Imodium akut bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Durchfall/Magenbeschwerden | Bei leichten Beschwerden oder zur Prophylaxe kannst Du Probiotika nehmen. | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Elektrolyt-Pulver | Damit Du nach Magenerkrankungen Deinen Mineralstoffhausalt schneller in den Griff bekommst. | bei amazon erhältlich |
| Husten/Erkältung | Ein Nasenspray zum Abschwellen der Schleimhäute ist nicht nur während der Reise sondern vor allem im Flugzeug sehr praktisch. | Nasenspray bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Husten/Erkältung | Für das erste Kratzen im Hals solltest Du ein paar Lutschtabletten mitnehmen. Zum Schleimlösen sind GeloMyrtol forte Kapseln gut. | GeloMyrtol bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Verletzungen/Trockene und rissige Haut | Immer mit dabei: Eine Bepanthen Wund-und Heilsalbe. Hilft bei trockenen Lippen, bei Schürfwunden, trockenen Stellen, rissiger Haut usw. | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Verletzungen | Desinfektions-Spray | bei amazon erhältlich |
| Verletzungen | Jod-Salbe | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Blasenpflaster | Für alle Aktiv-Reisende ein Muss in der Reiseapotheke. | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Entzündungen/Schwellungen | Zur äußerlichen Behandlung von Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen hilft z.B. Voltaren-Schmerzgel | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Antiallergikum | Du hast bisher noch nie allergisch z.B. auf Stiche reagiert? Eine Reaktion kann schneller kommen als Dir lieb ist. | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Tabletten gegen Übelkeit und Erbrechen | z.B. Vomex | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Creme zur Behandlung von Pilzerkrankungen | Besonders zu empfehlen, wenn Du länger in tropischen Gegenden unterwegs bis – z.B. Antifungol. | bei amazon oder Apodiscounter erhältlich |
| Evtl. Mittel gegen Malaria | verschreibungspflichtig | |
| Evtl. ein Breitband-Antibiotikum | verschreibungspflichtig | |
| Persönliche Medikamente | ||
Sonstige Ausrüstung
| Sonstige Ausrüstung | |
|---|---|
| Schlafsack-Inlett | Ein Schlafsack-Inlett ist vor allem dann praktisch, wenn Du überwiegend in einfachen Unterkünften übernachten willst. Falls Dir die Betten nicht zu 100% sauber vorkommen, kannst Du in dem Inlett schlafen. Ein Schlafsack-Inlett kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen. |
| Reiseführer | Die meisten Reiseführer gibt es als Buch oder eBook-Version. Persönliche bevorzuge ich einen gedruckten Reiseführer. Aktuelle Myanmar-Reiseführer. |
| Taschenmesser | Taschenmesser kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen. |
| Evtl. Schnorchel-und Tauchausrüstung | Passende Schnorchel-Ausrüstung kannst Du bei Globetrotter kaufen. |
| Zahlenschloss | Ein kleines Zahlenschloss kannst Du bei amazon oder Globetrotter kaufen. |
| Ohrstöpsel | Auf Reisen weißt Du nicht immer, wo Du abends schläfst bzw. wie laut es dort ist. Ohrstöpsel sind ein Muss auf jeder Reise. Ohrstöpsel bei amazon kaufen. |
| Spiele | Eines meiner Lieblings-Spiele für unterwegs: Hive. Hive bei amazon anschauen. |
| Wäscheleine + Wäscheklammern | |
| Sonnenbrille | |
| Nähzeug | |
| Notizzettel und Stift | |
| Handwaschmittel | |
Ich war bereits mehrere Male in Thailand und auch in Myanmar, Vietnam, Laos und Kambodscha unterwegs. Die Packliste für Südostasien habe ich ständig verbessert und angepasst. Es kann sein, dass Du nicht alles benötigst bzw. etwas ergänzen musst.
Auf der Packliste Südostasien zum Ausdrucken kannst Du streichen, was Du nicht benötigst bzw. Deine persönlichen Ergänzungen machen. **PDF in Bearbeitung**
Habe ich etwas Wichtiges vergessen? Dann freue ich mich auf Deinen Kommentar.
Hallo,
Vielen Dank für die Packliste. Ich fliege zum ersten Mal nach Vietnam im Sommer und deine Liste ist hilfreich.
Ich freue mich auf die PDF-Version.
hey! danke für die super liste. wie du schon geschrieben hast, muss man manches wahrscheinlich anpassen. aber mit deiner liste kann man generell nix wichtiges vergessen :) Ich habe gehört, dass ein Regenschirm mit Uv-Schutz auch voll super sein soll.
Das ist sicherlich nicht verkehrt. Die Frage ist nur, ob man einen Regenschirm „mitschleppen“ möchte.